晚安信005：受傷的治療者

晚安信 005

2021 年 1 月 26 日 星期二

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親愛的， 

前陣子參加自由書寫，主題是與自己身體的某部位進行對話。我閉上眼，感覺到我身體裡最欲言又止的部位，來自我的脊椎。我花了幾分鐘嘗試聽聽它想與我說什麼，發現這是我第一次傾聽我的脊椎。雖然它說的不是任何語言，但我感覺得到它的憤怒，而且是個擅長表達憤怒的小男生。我感覺它是一個尚未完全發育的小男生，能量血氣方剛，更精確來說，像一個很強勢的受害者。

我從國中被診斷出中度脊椎側彎，側彎部位在中背，而這樣的歪斜讓我的背部一前一後，骨盆也連帶旋轉成一高一低。我一直都攜帶這種不平衡的感覺行立坐臥，因此「不平衡」的感覺，其實是我最習慣的感覺。有時我覺得身體的訊息，會很神奇且直觀反映生活裡的問題。我的確常常在生活裡，讓自己落入不平衡的狀態，不管是我與母親、朋友、伴侶，幾乎都會沒來由地，落入受害者這個角色裡。

因此我與脊椎對話時，它的憤怒幾乎與我對母親的憤怒如出一徹。它怪我剝奪了它的成長，怪我矯正了它成長的路徑，怪我從不正視它。它認為生活裡所有的不適，都來自我對它的掠奪，而這同樣也曾經是我對母親、對伴侶、對朋友的觀點：「是你，你害我的，你傷害我，害我變這樣，快樂不起來。」

我在我的脊椎身上，終於徹底明白了受害者這件事。以前我總是憤怒，那些加害者，憑什麼要受害者不要當受害者？那些吃瓜群眾，憑什麼檢討受害者？我想我現在明白了，真正需要受害者別再當受害者的人，只能是受害者自己。因為受害者相信自己的人生是別人造成的，而這樣的相信，讓他們看不見自己的力量，看不見自己早就就強大到，可以創造甚至改變自己的人生。若受害者無法戒掉這份相信，他們將永遠認為人生是「被掠奪後的結果」。

「但我就是受傷了，我要怎麼不當受害者？我的傷口難道是假的嗎？」我聽見我的脊椎回問。我思考了一番，回應它：「我們不當受害者，我們當受傷的治療者。一個受傷的治療者，允許自己受傷，也承認自己的傷口，因為他相信自己能治療自己。」我如此回應時，也被自己的回應震懾著，我想我終於想通這幾年來，在我生命裡所有的傷害。如同我在前幾封晚安信裡提到的，「生命裡有個人可以怪罪，是會上癮的。」當我是受害者時，我透過不斷陳述經驗，感受那股「不平衡」，以確認自己的「被掠奪」是真實的，但我的傷口從來沒癒合，它始終鮮活，始終疼痛。

而當我是受傷的治療者時，我會願意承認自己受傷了，這份傷口也許有其他人的參與，但討論對錯不是此刻最重要的事。責怪自己或他人，只會增加這份疼痛感，於事無補。因此我會開始願意，給自己的傷口一點時間與距離，開始把療傷當作真正重要的事。如同身體受了傷，我都願意好好換藥不能碰水，但這份細心照料，我卻很少給予我的創傷們。我終於明白了，受害者與受傷的治療者，同樣都是受傷的人，但是照料傷口的方式不同。而我想當一個在生命裡受了傷後，願意好好照料自己傷口的人。

最後，我問我的脊椎：「如果有一天，我們都要死了，你會想用什麼樣的方式詮釋你的一生？」他沒有回話。而我想了想，有了一個答案。以前的我可能會說：「我沒有一個好的家庭，遇到了一些不好的朋友跟伴侶，但後來的我慢慢走出來了。」但現在的我會說：「我經歷我需要經歷的，受了點傷，治好了自己，走完了一生。」

感謝我的脊椎，與曾經的受害者心態，我愛你們。

謹上，晚安。

高可芯筆